20 September, 2017

130 km

Före Loppet

Anmälan
Anmälan öppnar 10 oktober via vår anmälningssida. Loppet är fulltecknat vid 150 deltagare. Sista anmälningsdag är 1 juni 2019. Loppet blir normalt fulltecknat redan efter jul och därefter hänvisar vi till försäljning av startplatser på den privata marknad. Eventuellt namnbyte görs via en länk på det kvitto som skickas ut vid anmälan.

Anmälningsavgift
Anmälningsavgiften är 800 kr och då ingår busstransport på fredagskvällen från Örnsköldsvik till starten vid Höga Kustenbron. Var god att kryssa för om buss önskas i anmälningsformuläret.

I anmälningsavgiften erhålls service under loppet, transport till målet vid avbrutet lopp, vår finishertröja, mat och dryck vid målgång samt hederspriser till de främsta i respektive klass.

Klasser
Dam och Herrklass

UTMB
High Coast Ultra 2019 förväntas även detta år bli ett officiellt kvalificeringslopp för “The North Face® Ultra-Trail du Mont-Blanc®” (UTMB) med 5 kvalificeringspoäng. Vi återkommer med ytterligare information när det blir klart.

Avanmälan
Ingen avanmälan kan göras utan vi hänvisar till den privata marknaden för försäljning. Namnbyte görs av den som är anmäld via en länk på kvittot. Vi rekommenderar Folksams försäkring startklar för våra löpare för att återfå anmälningsavgiften vid eventuell skada eller sjukdom innan loppet.

Boende
För logi hänvisar vi till hotellen eller vandrarhemmen i Örnsköldsvik. Förhoppningsvis kan vi senare presentera ett förmånligt erbjudande med några av boendena.

Obligatorisk och rekommenderad utrustning
Utrustningslista kommer finnas angivet i loppets PM

Transport till start
Till starten går buss från parkeringen nedanför Paradiset,  Örnsköldsvik kl 18.30  den 7 juni för de som anmält sig, se vägbeskrivning. Vi ber er att komma i god tid till bussen då det är viktigt att bussen går på utsatt tid. Målväskan lämnas innan påstigning på bussen. Dropags tas med till starten.

Parkering för de som åker i egen bil till start sker på hotellparkeringen, se separat dokument med vägbeskrivningar.

Om någon har ytterligare behov av transport till start så ber vi er kontakta oss så snart som möjligt. Om försening av någon anledning uppstår och ni inte hinner till bussen v g kontakta tävlingsledning på 072-2151388. Vi vill veta vilka som ska med bussen så att vi inte missar någon.

Dropbags
Löpare som kommer att kunna skicka med två dropbags till valfri mat- och kontrollstation i Skule, Näske eller Sandlågan – samt en målväska till målet vid Varvsberget. De som åker buss från Örnsköldsvik till start lämnar målväskan redan vid påstigning av bussen.

Nummerlappar
Startkuvert delas ut mellan klockan 18.00 – 20.00 fredag den 7 juni i Höga Kustenhotellets lobby.

Tävlingsgenomgång
Klockan 20.00 sker en racegenomgång i en av hotellets lokaler, av förutsättningar, regler och säkerhet för loppet.


Under Loppet

Start
Starten sker fredag den 7 juni kl. 21.00 vid lekparken bakom Höga Kustenhotellet.

Banbeskrivning
Loppet kommer gå längs Höga Kustenleden. Underlaget varierar från asfalt till extremt tekniska sten- och rotstigar. Leden är markerad med orangefärgade markeringar och blåvita skyltar. Arrangören förbättrar på vissa punkter, genom egna skyltar, för att minimera risken för felspringningar. Vid två tillfällen kommer man att avvika från leden; vid start under ca 700m samt vid målgång där man de sista 5 kilometrarna följer en väl snitslad bana. För personer med röd/grön färgblindhet så kan de orangefärgade markeringarna vara svåra att se. Bekanta er med banan i förväg, använd denna länk samt de banbeskrivningar som finns på hemsidan. http://www.hogakusten.com/hogakustenleden.html

Tävlingsregler för loppet finns på hemsidan och kommer att uppdateras senare inför loppet 2019.

Asfalt: 15%
Grus/körvägar: 38%
Stig: 47%
Totalstigning: ca 3700 höjdmeter

GPX fil av banan

Tidtagning
Manuell tidtagning sker vid loppets mat och kontrollstationer och kommer att publiceras live via en länk på hemsidan.

Sjukvård
Det finns enklare sjukvårdsmaterial samt förstahjälpen-utbildade funktionärer vid Mat och kontrollstationer samt vid mål.

Mat och kontrollstationer
Matkontroller finns vid Mädan (38 km), Skule (75 km), Näske (96 km) och Sandlågan (112 km). Där serveras vatten, Tailwind sportdryck med citrussmak, kaffe, cola, grönsaksbuljong, banan, saltgurka, något salt (chips/nötter), något sött (godis/choklad), bullar eller annat fikabröd. För matkontrollernas placering se kartan under banbeskrivning eller dokument för vägbeskrivning.

Utöver detta serveras det även följande vid respektive station:

Skule Naturum: korv med bröd och potatismos, räksallad, senap och ketchup. Varm blåbärssoppa. Vid denna station finns det dessutom tillgång till toaletter, dusch samt möjlighet till vila på hårt underlag.

Näske: Smörgåsar

Sandlågan: Smörgåsar, varm blåbärssoppa, lättöl och cola.

Veganskt, glutenfritt och mjölkfritt alternativ finns att tillgå vid varje station men vi rekommenderar att ni kontaktar oss om ni önskar detta i förväg.

Obemannade vätskestationer
Vattendunkar finns utställda vid ungefär varje mil för påfyllning av flaskor och vätskeblåsor, se banbeskrivning ovan för placering. Observera att det endast finns vatten vid dessa stationer och att det inte tillhandahålls muggar.

Cut off-tider
Maxtiden är 26 timmar. Cut off-tider tillämpas och en detaljerad info finns i vårt PM som ligger på hemsidan.

Brutet lopp
Om tävlande måste bryta tävlingen ska detta ske vid någon av matkontrollerna eller obemannade vattenstationerna i den utsträckning det är möjligt. Bryter man loppet så måste detta meddelas till tävlingsledningen via 072-2151388.

Support och Pacer
Support från eget supportteam eller utomstående personer får endast ske i direkt samband med mat- och kontrollstationer. Det är alltså inte tillåtet att ta emot hjälp vid efter banan eller på de vattenstationer som arrangören tillhandahåller.

Det är tillåtet att springa med pacer efter passering av mat- och kontrollstationen i Sandlågan vid ca 112 km. Pacer ska följa samma ordningsregler som gäller för löparna. Pacer får inte bära mat och dryck till löparna och inte hjälpa löparen på annat sätt genom att t ex dra fram löparen med hjälp av gummiband.


Efter Loppet

Servering
I samband med målgång kommer det finnas sportdryck, kaffe, läsk och öl. Mat i form av wok-rulle (även ett veganskt, gluten- och mjölkfritt alternativ).

Resultat
Resultatet publiceras live under loppet. Slutgiltigt resultat presenteras sedan på hemsidan.

Priser
Samtliga löpare som fullföljer loppet får en finisher t-shirt. Hederspriser delas ut till dom 3 främsta i varje klass. Priser kommer att ges till de tre främsta i respektive klass. Prisutdelningar sker löpande när de tre första gått i mål i respektive klass.

Omklädning & Dusch
Omklädning och dusch sker vid FriskaViljor-stugan i direkt anslutning till målgången. Målväskor transporteras dit av arrangören.